Phân tích HYROX: Aran Heer - Malaga 01:39:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aran Heer

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:56
Xếp hạng: #1829
Xếp hạng AG: #421
Hạng: SOLO · OPEN

Aran Heer

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:31 (45%)

Stations47:20 (47%)

Roxzone8:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+1.7%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:52	507
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:13	454
Running 3	8:34	-
Sled Pull	5:45	430
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	10:04	544
Running 5	5:27	-
Rowing	5:21	454
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	3:26	530
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:58	275
Running 8	5:09	-
Wall Balls	9:41	511
Running Total	44:31	427
Roxzone Total	8:10	-