Phân tích HYROX: Sarah Poole - Malaga 01:10:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Poole

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:20
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Poole

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:37 (51%)

Stations30:10 (43%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+2.0%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:44	35
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:17	74
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:09	22
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:28	31
Running 5	5:54	-
Rowing	5:06	38
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:56	63
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:12	37
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:18	10
Running Total	35:37	18
Roxzone Total	4:40	-