Phân tích HYROX: Emily Mankel - Malaga 01:19:55 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Emily Mankel

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:55
Xếp hạng: #124
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Emily Mankel

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (50%)

Stations35:05 (44%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+8.6%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:12	180
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:26	110
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:35	54
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:55	130
Running 5	5:17	-
Rowing	5:25	101
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:54	53
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:23	128
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:15	72
Running Total	39:37	66
Roxzone Total	5:19	-