Phân tích HYROX: Paul Allan & Daniel Burns - Malaga 00:57:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Allan & Daniel Burns

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:28
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Allan

Daniel Burns

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:49 (55%)

Stations21:43 (38%)

Roxzone4:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+17.0%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:41	31
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:24	37
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:24	12
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:29	45
Running 5	4:04	-
Rowing	4:11	25
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:12	13
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:17	35
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:05	214
Running Total	31:49	-
Roxzone Total	4:01	-