Phân tích HYROX: Mike Hogan & Damian Hanley - Malaga 01:13:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mike Hogan & Damian Hanley

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:13:26
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mike Hogan

Damian Hanley

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (55%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+10.2%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:13	394
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:45	320
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:23	269
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:05	389
Running 5	4:58	-
Rowing	4:43	292
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:34	217
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:49	323
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:07	224
Running Total	40:25	-
Roxzone Total	5:26	-