Phân tích HYROX: Nicki Pow & Jordan Smith - Malaga 01:10:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicki Pow & Jordan Smith

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:29
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicki Pow

Jordan Smith

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:27 (53%)

Stations28:01 (40%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+8.4%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:47	296
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:38	155
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:34	102
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:53	174
Running 5	4:50	-
Rowing	5:27	293
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:17	153
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:02	119
Running Total	37:27	-
Roxzone Total	5:05	-