Phân tích HYROX: Laura Murphy & Saffiyah Mengrani - Malaga 01:25:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Murphy & Saffiyah Mengrani

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:25:28
Xếp hạng: #403
Xếp hạng AG: #102
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Murphy

Saffiyah Mengrani

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:32 (56%)

Stations30:03 (35%)

Roxzone7:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+2.0%1.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:42	243
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:40	192
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:43	125
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:31	275
Running 5	6:04	-
Rowing	5:10	161
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:55	315
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:41	254
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:41	279
Running Total	47:32	-
Roxzone Total	7:58	-