Phân tích HYROX: Gemma Siebert & Benita Hughes - Malaga 01:41:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gemma Siebert & Benita Hughes

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:41:03
Xếp hạng: #665
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gemma Siebert

Benita Hughes

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running60:29 (60%)

Stations33:52 (33%)

Roxzone6:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:34/km+18.5%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:51	328
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:58	379
Running 3	7:06	-
Sled Pull	5:14	414
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	5:11	368
Running 5	8:05	-
Rowing	5:21	251
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	1:36	94
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	4:02	329
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:39	403
Running Total	1:00:29	-
Roxzone Total	6:49	-