Phân tích HYROX: Daniel Williams & Naomi Heffernan - Malaga 01:00:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Williams & Naomi Heffernan

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:17
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Williams

Naomi Heffernan

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:40 (54%)

Stations23:29 (39%)

Roxzone4:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+11.1%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:50	33
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:44	100
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:00	42
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:34	43
Running 5	4:14	-
Rowing	4:11	16
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:05	417
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:46	64
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:19	2
Running Total	32:40	-
Roxzone Total	4:13	-