Phân tích HYROX: Jop Siewe & Anne Grosse Siemer - Rotterdam 01:14:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jop Siewe & Anne Grosse Siemer

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:14:49
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jop Siewe

Anne Grosse Siemer

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:03 (52%)

Stations29:40 (40%)

Roxzone6:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km-6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:23	161
Running 2	-	-
Sled Push	2:12	422
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:49	293
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:26	199
Running 5	4:46	-
Rowing	4:39	169
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:02	413
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:59	202
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	39:03	59
Roxzone Total	6:09	127