Phân tích HYROX: Dennis Heemskerk & Anne Heemskerk - Rotterdam 01:05:38 | HyCoach

Dennis Heemskerk

Anne Heemskerk

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:05 (53%)

Stations25:41 (39%)

Roxzone4:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+5.8%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:21	139
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:45	131
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:08	90
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:51	70
Running 5	4:29	-
Rowing	4:25	55
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:34	66
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:08	42
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	35:05	-
Roxzone Total	4:57	26