Phân tích HYROX: Sebastian Ifversen - Warszawa 00:53:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Ifversen

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · DEN

Sebastian Ifversen

Tổng thời gian: 00:53:17
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian Ifversen

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:51 (56%)

Stations23:31 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+14.5%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:51	12
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:00	1
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:44	2
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:23	3
Running 5	4:01	-
Rowing	3:57	8
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:21	11
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:40	6
Running 8	3:17	-
Wall Balls	4:35	12
Running Total	29:51	2
Roxzone Total	-	-