Phân tích HYROX: Csongor Rafain

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ROU

Tổng thời gian: 01:21:18
Xếp hạng: #1118
Xếp hạng AG: #277
Hạng: SOLO · OPEN

Csongor Rafain

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:34 (50%)

Stations34:33 (42%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+1.6%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:09	34
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:18	189
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:35	147
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:08	124
Running 5	5:27	-
Rowing	4:52	138
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:39	54
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:03	106
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:49	57
Running Total	40:34	87
Roxzone Total	6:17	126

Phân tích HYROX: Csongor Rafain - Warszawa 01:21:18 | HyCoach