Phân tích HYROX: Simon Karker - Cologne 01:07:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Karker

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:07:31
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Karker

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:49 (53%)

Stations27:41 (41%)

Roxzone4:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+15.0%20.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:00	10
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:13	8
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:04	9
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:04	27
Running 5	4:43	-
Rowing	4:25	22
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:34	14
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:27	11
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:54	9
Running Total	35:49	24
Roxzone Total	4:07	6