Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Willi Knaus

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:17:08
Xếp hạng: #826
Xếp hạng AG: #118
Hạng: SOLO · OPEN

Willi Knaus

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:34 (49%)

Stations34:35 (45%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km-5.7%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:16	61
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:52	147
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:23	132
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:43	91
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	62
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:27	167
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:27	124
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:51	-
Running Total	37:34	61
Roxzone Total	5:05	89