Phân tích HYROX: Michael Oswald - Warszawa 00:58:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Oswald

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 00:58:25
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Michael Oswald

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:17 (50%)

Stations25:31 (44%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+9.1%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:38	1
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:26	39
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:03	9
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:49	38
Running 5	3:55	-
Rowing	3:57	8
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:25	22
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:27	26
Running 8	3:27	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	29:17	14
Roxzone Total	3:42	28