Phân tích HYROX: Adrian Lindgren - Warszawa 00:57:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Lindgren

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tổng thời gian: 00:57:43
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Lindgren

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:53 (50%)

Stations25:28 (44%)

Roxzone3:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km-5.5%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:02	105
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:22	28
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:42	67
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:44	33
Running 5	3:46	-
Rowing	4:03	16
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:19	7
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:16	36
Running 8	3:10	-
Wall Balls	4:00	19
Running Total	28:53	16
Roxzone Total	3:26	25