Phân tích HYROX: Matthew Plowman - Warszawa 00:58:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matthew Plowman

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:58:33
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Matthew Plowman

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:57 (49%)

Stations26:10 (45%)

Roxzone3:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+4.5%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:01	95
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:31	55
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:30	46
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:59	54
Running 5	3:49	-
Rowing	4:02	12
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:24	25
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:24	47
Running 8	3:19	-
Wall Balls	4:19	32
Running Total	28:57	17
Roxzone Total	3:29	33