Phân tích HYROX: Ewout Tromp - Rotterdam 00:59:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ewout Tromp

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 00:59:45
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Ewout Tromp

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:21 (47%)

Stations27:36 (46%)

Roxzone3:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km-2.4%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:22	30
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:59	10
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:13	10
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	3:30	6
Running 5	3:27	-
Rowing	4:06	2
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:48	36
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	3:25	6
Running 8	4:04	-
Wall Balls	5:13	-
Running Total	28:21	-
Roxzone Total	3:54	1