Phân tích HYROX: Bart Hilhorst - Rotterdam 01:09:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bart Hilhorst

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:09:59
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Bart Hilhorst

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:38 (49%)

Stations30:11 (43%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+4.7%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:34	77
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:19	44
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:13	12
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:41	51
Running 5	4:41	-
Rowing	4:40	84
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:33	18
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:47	13
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	34:38	-
Roxzone Total	5:15	19