Phân tích HYROX: David Black - Warszawa 01:12:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Black

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:12:08
Xếp hạng: #141
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · PRO

David Black

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (49%)

Stations32:40 (45%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+11.7%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:11	241
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:09	230
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:51	114
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:59	214
Running 5	4:43	-
Rowing	4:28	173
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:38	115
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:29	168
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:55	-
Running Total	35:20	139
Roxzone Total	4:12	143