Phân tích HYROX: Johannes Pleger

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:04:19
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · PRO

Johannes Pleger

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:17 (49%)

Stations29:36 (46%)

Roxzone3:31 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+6.4%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:00	103
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:44	115
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:46	101
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:31	172
Running 5	4:10	-
Rowing	4:17	108
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:33	106
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:30	86
Running 8	3:45	-
Wall Balls	6:15	215
Running Total	31:17	77
Roxzone Total	3:31	52

Phân tích HYROX: Johannes Pleger - Warszawa 01:04:19 | HyCoach