Phân tích HYROX: Krystian Nerka - Warszawa 01:21:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Krystian Nerka

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:21:22
Xếp hạng: #274
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · PRO

Krystian Nerka

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:51 (48%)

Stations38:02 (47%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+12.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:54	46
Running 2	4:47	-
Sled Push	4:03	450
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:15	377
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:27	387
Running 5	5:20	-
Rowing	4:34	283
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:56	270
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:35	309
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:18	239
Running Total	38:51	281
Roxzone Total	4:34	259