Phân tích HYROX: Julian Lehrer - Cologne 01:04:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julian Lehrer

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:04:11
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Julian Lehrer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:23 (49%)

Stations28:44 (45%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+7.3%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:03	65
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:12	29
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:57	18
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:08	19
Running 5	4:13	-
Rowing	4:20	42
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:30	17
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:35	13
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:59	12
Running Total	31:23	15
Roxzone Total	4:09	15