Phân tích HYROX: Marc Dörfer - Cologne 01:08:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Dörfer

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:08:12
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Marc Dörfer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (49%)

Stations30:27 (45%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+11.0%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:05	83
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:24	63
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:00	22
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:07	17
Running 5	4:27	-
Rowing	4:24	54
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:45	48
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:27	8
Running 8	4:11	-
Wall Balls	6:15	-
Running Total	33:14	28
Roxzone Total	4:36	34