Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Bo Grievink

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:07:03
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Bo Grievink

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:17 (47%)

Stations31:24 (47%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+4.0%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:02	71
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:51	10
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:27	25
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:01	15
Running 5	3:53	-
Rowing	4:44	16
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:00	12
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:09	-
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:10	-
Running Total	31:17	-
Roxzone Total	4:28	-

Phân tích HYROX: Bo Grievink - Rotterdam 01:07:03 | HyCoach