Phân tích HYROX: Richard Ward - Malaga 01:30:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Richard Ward

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:03
Xếp hạng: #1539
Xếp hạng AG: #167
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Ward

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:04 (47%)

Stations39:44 (44%)

Roxzone8:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km-0.3%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:44	396
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:33	416
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:29	379
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:18	333
Running 5	5:24	-
Rowing	5:28	411
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	0:58	6
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:17	282
Running 8	5:17	-
Wall Balls	7:57	-
Running Total	42:04	328
Roxzone Total	8:19	358