hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Frieda Kok
HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Frieda Kok
Tổng thời gian
01:12:37
Xếp hạng
#12
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · PRO
FK
Frieda Kok
15-19
THÁNG 4
2026
5
Hoàn tất
12,385
HYROX ROTTERDAM
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
34:15 (47%)
Stations
33:10 (46%)
Roxzone
5:18 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:17/km
+11.0%
6.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:15
-
SkiErg
4:53
39
Running 2
3:56
-
Sled Push
2:47
7
Running 3
4:06
-
Sled Pull
4:12
18
Running 4
4:12
-
Burpee Broad Jump
4:15
22
Running 5
4:15
-
Rowing
4:45
18
Running 6
4:15
-
Farmers Carry
2:20
37
Running 7
4:22
-
Sandbag Lunges
4:43
30
Running 8
4:57
-
Wall Balls
5:15
-
Running Total
34:15
13
Roxzone Total
5:18
20
