Phân tích HYROX: Ruth Van Dijk - Rotterdam 01:27:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruth Van Dijk

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:27:03
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Ruth Van Dijk

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:18 (46%)

Stations40:42 (47%)

Roxzone6:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+14.7%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:10	91
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:44	6
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:53	123
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:33	98
Running 5	5:01	-
Rowing	5:29	106
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	3:31	110
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:35	38
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:47	34
Running Total	40:18	54
Roxzone Total	6:07	59