Phân tích HYROX: Grzegorz Hoffman - Warszawa 01:02:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grzegorz Hoffman

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:02:42
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Grzegorz Hoffman

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (49%)

Stations27:52 (44%)

Roxzone4:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+2.9%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:08	220
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:00	219
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:11	16
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:18	144
Running 5	4:03	-
Rowing	4:17	112
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:32	98
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:06	34
Running 8	3:28	-
Wall Balls	5:20	202
Running Total	30:40	59
Roxzone Total	4:16	250