Phân tích HYROX: Lars Rademaker - Malaga 01:00:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lars Rademaker

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:00:31
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Lars Rademaker

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:59 (46%)

Stations29:05 (48%)

Roxzone3:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+9.1%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:53	22
Running 2	3:18	-
Sled Push	3:15	112
Running 3	3:32	-
Sled Pull	4:29	68
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:08	49
Running 5	3:36	-
Rowing	4:06	6
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:36	30
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:53	44
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:45	17
Running Total	27:59	2
Roxzone Total	3:32	1