Phân tích HYROX: Ben Strong - Malaga 01:03:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Strong

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:03:52
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Ben Strong

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:37 (48%)

Stations25:23 (40%)

Roxzone7:55 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+4.9%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:11	229
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:53	56
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:48	24
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:37	117
Running 5	3:52	-
Rowing	4:27	111
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:20	10
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	0:07	6
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	30:37	59
Roxzone Total	7:55	145