Phân tích HYROX: Sam Bilbie - Warszawa 01:07:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Bilbie

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:07:33
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Sam Bilbie

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:59 (50%)

Stations29:42 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+4.2%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:26	16
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:01	54
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:56	26
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:55	37
Running 5	4:35	-
Rowing	4:51	37
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:37	9
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:38	21
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	33:59	20
Roxzone Total	3:57	19