Phân tích HYROX: Jason Dignam - Malaga 01:08:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Dignam

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:08:32
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Jason Dignam

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:25 (46%)

Stations32:34 (47%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+13.0%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:12	245
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:17	156
Running 3	4:03	-
Sled Pull	5:13	191
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:34	121
Running 5	4:07	-
Rowing	4:29	142
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:01	192
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:18	146
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:30	100
Running Total	31:25	82
Roxzone Total	4:37	105