Phân tích HYROX: Sil De Voogd & Ryan Lodder - Rotterdam 01:06:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sil De Voogd & Ryan Lodder

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:06:59
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #69
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sil De Voogd

Ryan Lodder

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (54%)

Stations25:41 (38%)

Roxzone5:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+13.9%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:58	15
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:47	43
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:38	14
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:16	26
Running 5	4:28	-
Rowing	4:25	25
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:37	25
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:47	18
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	36:11	-
Roxzone Total	5:12	6