Phân tích HYROX: Jonathan Slootmans & Niels Heideman - Rotterdam 01:02:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Slootmans & Niels Heideman

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:52
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Slootmans

Niels Heideman

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:38 (55%)

Stations23:07 (37%)

Roxzone5:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+5.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:05	23
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:18	3
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:35	12
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:33	7
Running 5	4:24	-
Rowing	4:18	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:26	9
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:44	3
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	34:38	6
Roxzone Total	5:11	9