Phân tích HYROX: Julia Roskam & Daan Van Heyningen - Rotterdam 01:07:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Roskam & Daan Van Heyningen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:03
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julia Roskam

Daan Van Heyningen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (54%)

Stations25:41 (38%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+5.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:07	6
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:39	4
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:30	11
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:47	3
Running 5	4:30	-
Rowing	4:32	11
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:31	5
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:33	4
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	36:07	-
Roxzone Total	5:20	3