Phân tích HYROX: Jakub Chudzio & Paweł Fiołek - Warszawa 00:56:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jakub Chudzio & Paweł Fiołek

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 00:56:44
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jakub Chudzio

Paweł Fiołek

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:30 (55%)

Stations21:48 (38%)

Roxzone3:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+4.5%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:45	31
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:46	111
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:31	39
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:36	24
Running 5	4:08	-
Rowing	4:11	15
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:20	9
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:14	1
Running 8	3:31	-
Wall Balls	3:25	2
Running Total	31:30	4
Roxzone Total	3:31	3