Phân tích HYROX: Benjamin Manship & Geraint Williams - Warszawa 00:58:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Benjamin Manship & Geraint Williams

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:49
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Benjamin Manship

Geraint Williams

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (56%)

Stations22:39 (38%)

Roxzone3:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+9.8%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:53	74
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:34	48
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:30	41
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:33	27
Running 5	4:20	-
Rowing	4:14	40
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:42	85
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:28	7
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:45	25
Running Total	32:48	7
Roxzone Total	3:26	3