Phân tích HYROX: Darren O’Connoe & Andrew Lyons

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 00:59:17
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Darren O’Connoe

Andrew Lyons

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:41 (53%)

Stations23:56 (40%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+6.2%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:40	17
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:36	58
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:01	108
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:50	48
Running 5	4:09	-
Rowing	4:14	42
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:30	50
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:00	37
Running 8	3:32	-
Wall Balls	4:05	41
Running Total	31:41	5
Roxzone Total	3:46	10

Phân tích HYROX: Darren O’Connoe & Andrew Lyons - Warszawa 00:59:17 | HyCoach