Phân tích HYROX: Rory Oconnell & Ben Lavelle - Warszawa 01:19:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rory Oconnell & Ben Lavelle

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:19:35
Xếp hạng: #126
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rory Oconnell

Ben Lavelle

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:36 (58%)

Stations26:45 (34%)

Roxzone6:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km-2.2%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:46	33
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:36	57
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:25	34
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:14	157
Running 5	6:19	-
Rowing	4:23	80
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:52	158
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:10	142
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:19	98
Running Total	46:36	125
Roxzone Total	6:21	144