Phân tích HYROX: Sandra Silvery - Cologne 01:23:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sandra Silvery

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:23:47
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Sandra Silvery

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:45 (49%)

Stations37:19 (45%)

Roxzone5:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+8.2%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:38	58
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:34	149
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:36	39
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:34	59
Running 5	5:19	-
Rowing	5:03	84
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:15	73
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:49	65
Running 8	-	-
Wall Balls	6:50	76
Running Total	40:45	76
Roxzone Total	5:46	68