Phân tích HYROX: Serge Souren & Randy Broeke - Cologne 01:02:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Serge Souren & Randy Broeke

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:15
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Serge Souren

Randy Broeke

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (53%)

Stations24:24 (39%)

Roxzone4:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+5.8%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:56	107
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:40	33
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:54	81
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:37	35
Running 5	4:27	-
Rowing	4:40	63
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:20	13
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:23	27
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	33:14	12
Roxzone Total	4:42	18