Phân tích HYROX: Fardeau Gradus - Rotterdam 01:18:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Fardeau Gradus

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:18:02
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Fardeau Gradus

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:48 (50%)

Stations33:29 (43%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+9.6%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:14	82
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:20	55
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:56	102
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:46	47
Running 5	4:49	-
Rowing	5:03	28
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:05	42
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:44	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	38:48	14
Roxzone Total	5:49	15