Phân tích HYROX: Johannes Knabe & Sebastian Henne - Cologne 01:12:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Johannes Knabe & Sebastian Henne

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:12:24
Xếp hạng: #233
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Johannes Knabe

Sebastian Henne

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:37 (59%)

Stations23:47 (33%)

Roxzone6:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+14.2%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:47	65
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:39	43
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:35	49
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:38	48
Running 5	5:30	-
Rowing	4:18	47
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:27	55
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:54	31
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	42:37	63
Roxzone Total	6:03	77