Phân tích HYROX: Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki - Cologne 01:10:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:13
Xếp hạng: #191
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronan Gormley

Frank Tepper-Sawicki

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (60%)

Stations23:08 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+7.9%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	49
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:46	79
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:36	56
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:18	15
Running 5	5:12	-
Rowing	4:01	6
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:25	56
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:03	51
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:14	47
Running Total	41:57	89
Roxzone Total	5:13	72