Phân tích HYROX: Jonas Vollbrecht & Oliver Schmieszek - Cologne 01:11:35 | HyCoach

Jonas Vollbrecht

Oliver Schmieszek

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:29 (57%)

Stations25:28 (36%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+14.5%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:46	58
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:51	115
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:55	125
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:13	125
Running 5	5:21	-
Rowing	4:22	72
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:23	45
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:43	95
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:15	48
Running Total	40:29	78
Roxzone Total	5:42	91