Phân tích HYROX: Karolina Gańko - Warszawa 01:20:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Karolina Gańko

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:20:59
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #52
Hạng: SOLO · OPEN

Karolina Gańko

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:24 (55%)

Stations31:39 (39%)

Roxzone5:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+3.2%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:49	34
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:22	71
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:58	29
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:43	31
Running 5	6:04	-
Rowing	5:05	38
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	11
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:10	38
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:52	18
Running Total	44:24	45
Roxzone Total	5:00	38