Phân tích HYROX: Maria Swann & Shirley Swann - Warszawa 01:36:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Maria Swann & Shirley Swann

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:36:56
Xếp hạng: #772
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Maria Swann

Shirley Swann

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:24 (54%)

Stations38:02 (39%)

Roxzone6:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+12.1%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:05	133
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:17	151
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:13	122
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	6:44	148
Running 5	7:07	-
Rowing	6:03	151
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:57	129
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	4:58	146
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:45	-
Running Total	52:24	109
Roxzone Total	6:36	118