Phân tích HYROX: Rob Evans & Stephen Nolan - Malaga 01:08:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Evans & Stephen Nolan

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:08:13
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rob Evans

Stephen Nolan

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (58%)

Stations23:55 (35%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+5.6%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:53	128
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:23	12
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:39	45
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:13	163
Running 5	5:00	-
Rowing	4:12	43
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:25	74
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:26	101
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:44	46
Running Total	39:20	125
Roxzone Total	5:02	67